2020. május 29., péntek

Mi is az a fascia? (2.rész) A fascialáncok

›
A test úthálózata – A fascialáncok A fascia elválaszthatatlan, összefüggő egységet alkot. Ennek ellenére a fasciaszövetek nagyjából há...
2020. május 24., vasárnap

Mi is az a Fascia?! (1.rész)

›
A Fascia  Mi is az a Fascia, vagy ismertebb nevén kötőszövet? Manapság az egyik leggyakrabban emlegetett fogalommá vált a sporttudom...
2020. február 3., hétfő

Ezt csak úgy itt hagyom....

›
"Az érzékek ragaszkodását és ellenszenvét az érzéktárgyak iránt bizonyos elvekkel kell szabályozni. Az embernek nem szabad e vonzódás ...
2020. január 12., vasárnap

A Gyökércsakra

›
A Muladhara, vagy Gyökércsakra Csakra ~ szanszkritul: kerék, vagy korong.  A csakra szót leggyakrabban energiaörvényként magyarázz...
2019. december 13., péntek

10 + 1 különbség a Jóga és a Gyógytorna között

›
Gyógytornász-fizioterapeutaként és jógaoktatóként is  figyelemmel kísérem a legújabb jógás trendeket és egyre növekvő tempóban tapasztalom ...
2019. november 25., hétfő

A Jóga tudománya, avagy hogyan hat a jóga az agyra?

›
Azok akik rendszeresen gyakorolják a jógát általában pozitív hatásokról számolnak be testileg és lelkileg egyaránt. De vajon mi áll a jóga ...
2019. november 24., vasárnap

Yamak és Niyamak

›
Sokaknak a Jóga szó hallatán elsőként az "ászanák", különböző testhelyzetek gyakorlása, kitartása, és tökéletesítése ugrik be els...